Bienvenue sur le blog TDAH Momentum !
Bienvenue ! Je suis vraiment heureuse que vous soyez ici.
Je suis Nathalie Banfill, coach en TDAH et en fonctions exécutives. Que vous soyez en train de naviguer votre propre parcours avec le TDAH, que vous souteniez un proche, ou que vous soyez simplement curieux d’en apprendre davantage, j’ai créé le blog ADHD Momentum comme un espace dédié aux réflexions, à l’encouragement et au soutien pratique.
Vivre avec le TDAH peut donner l’impression d’être en mouvement constant — les pensées s’emballent, l’énergie monte, les idées fusent — et pourtant, les progrès peuvent parfois sembler hors de portée. C’est pourquoi ce blog est entièrement consacré à l’élan : le trouver, le maintenir et l’utiliser pour avancer avec intention.
À quoi vous attendre
Le blog Momentum sera un espace évolutif de connaissances et d’inspiration. Vous y trouverez :
Les plus récentes recherches sur le TDAH, expliquées en langage simple
Des conseils et des outils de coaching que vous pouvez appliquer au quotidien
Des réflexions et des échanges authentiques sur l’expérience du TDAH
Des stratégies pour bâtir une structure, renforcer la confiance en soi et développer l’estime de soi
Et quelques histoires personnelles et moments « aha ! » en chemin
Que vous veniez de recevoir un diagnostic, que vous soyez déjà bien avancé dans votre parcours avec le TDAH, ou que vous accompagniez quelqu’un qui l’est, j’espère que chaque article vous fera sentir un peu plus compris, un peu mieux outillé et un peu plus confiant pour passer à la prochaine étape.
Pourquoi “Momentum”?
Parce que le TDAH ne concerne pas la paresse, le manque d’effort ou un potentiel « inexploité ». Il s’agit d’apprendre à travailler avec votre cerveau, et non contre lui. L’élan, c’est ce qui se produit lorsque vous alignez votre énergie, votre environnement et votre conscience de soi pour créer un progrès durable. Et c’est exactement ce que je souhaite soutenir à travers chaque article et chaque séance de coaching.
Merci d’être ici. J’espère que le blog ADHD Momentum deviendra une ressource de confiance dans votre boîte à outils TDAH.
Restez curieux, soyez bienveillant envers vous-même et, surtout — continuez d’avancer.
Avec concentration,
Nathalie Banfill - Coach TDAH et coach en fonctions exécutives